Realidades rápidas
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir su presión arterial y el riesgo de padecer otras afecciones. Combatiendo la "sensación silenciosa"
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, a menudo se denomina "asesino silencioso", ya que generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud. No existe cura. Sin embargo, usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y regular su presión arterial. Estas acciones también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.
Números de presión arterial para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable?Más aquí https://cardiotensive.mx/ En nuestra página web La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican hipertensión, debe controlarse la presión arterial regularmente. Conocer sus valores puede indicarle cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. Registrar sus resultados a lo largo del tiempo también le mostrará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. Registrar sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear el funcionamiento de sus tratamientos. Imprima un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial alta
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es hacerse una revisión.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué grupo de presión arterial alta se encuentra.
Haga cambios que puedan mejorar su presión arterial
Es necesario colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial alta. Usted pertenece a su grupo de profesionales de la salud. Usted y su profesional de la salud son compañeros.
Infórmese sobre la hipertensión y descubra cómo controlar su presión arterial en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Consuma una dieta equilibrada
- Restricción del consumo de alcohol
- Realice actividad física con regularidad
- Controle la tensión
- Logre y mantenga un peso saludable
- Deje de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir su presión arterial alta.
- Detener o retrasar su desarrollo.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de azúcar y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y trastornos sexuales.
